Un cucchiaino di nutella quanti grammi sono

Un cucchiaino di nutella quanti grammi sono
Può sembrare strano, ma quando si parla di porzioni di Nutella, la quantità di crema alla nocciola della Ferrero da spalmare sul pane cambia in relazione alla latitudine.

Sul sito americano la porzione consigliata dalla tabella nutrizionale indica due cucchiai da tavola (2 tbsp) pari a 37g, che apportano 200 kcal. Su quello italiano però i valori sono molto diversi. La porzione consigliata è di 15g (meno della metà), per cui il contributo calorico complessivo ammonta a 81 kcal.

Un cucchiaino di nutella quanti grammi sono
Com’è possibile una diversità così notevole? Perché l’azienda di Alba consiglia a un americano di mangiare più del doppio della crema rispetto a un italiano?

Abbiamo interrogato la Ferrero che ci ha prontamente risposto:

“I diversi “servings” che compaiono sulle etichette, variano in base ai criteri fissati per la loro determinazione dalla normativa nel paese di commercializzazione del prodotto”.

Un cucchiaino di nutella quanti grammi sono
In altre parole vuol dire che le dosi in etichetta devono adeguarsi alle normative presenti nei diversi Stati. È probabile che negli Usa esista un regolamento riferito anche alle creme spalmabili che considera come singola dose i due cucchiai da tavola. Questa non vale però in altri Paesi come l’Italia dove, in assenza di riferimenti precisi su cosa si debba intendere per porzione, ogni azienda decide autonomamente sulla base delle caratteristiche del prodotto.

Facendo qualche ricerca abbiamo notato una diffusa incongruenza di Ferrero a riguardo.

In quasi tutti i Paesi europei la società indica nella tabella nutrizionale una quantità di 15g, mentre in altri come la Svezia la porzione lievita a 21g, o scende a 19g in Canada (vedi tabella).

Ma se le differenti grammature sono il riflesso della mancanza di raccomandazioni comuni a tutti i Paesi, cosa dire quando le incongruenze sulle porzioni sono presenti all’interno dello stesso sito come succede in quello italiano?

Qui notiamo che la tabella nutrizionale sull’etichetta indica come porzione 15g, dose raddoppiata nella sezione “consigli per una colazione bilanciata” dove tutte le proposte sono formulate con 30 grammi di crema, anche se in entrambi i casi si prende come riferimento la dieta di un adulto di 2000 kcal. Perché?

Un cucchiaino di nutella quanti grammi sono

I consumatori possono essere più o meno d’accordo che 15g sia una “giusta” dose, ma l’azienda dovrebbe mostrarsi coerente con quando suggerisce sull’etichetta e utilizzare un’unica porzione come riferimento. A noi sembra realistico che per spalmare una fetta di pane siano necessari almeno 30 grammi di Nutella, ma forse siamo troppo golosi!

Nel sito americano di Ferrero invece, la porzione riportata nella tabella nutrizionale e quella consigliata per il breakfast indicano sempre due cucchiai da tavola di crema.

L’ultima curiosità che volevamo segnalare riguarda la frase che appare in una delle pagine web dell’azienda: “Grazie alla sua ricetta unica ed inimitabile e all’uso di ingredienti semplici e selezionati, NUTELLA® rende speciale il risveglio della famiglia da quasi 50 anni.”

Abbiamo fatto qualche ricerca scoprendo che gli ingredienti di Nutella sono sempre gli stessi, ma come per molti altri prodotti globalizzati (vedi Coca-Cola), la ricetta subisce delle piccole variazioni nelle quantità: per esempio in Finlandia c’è più cacao, mentre in Argentina e nei Paesi arabi, meno latte scremato in polvere.

Valeria Nardi

Paese Porzione di Nutella
Calorie a porzione kcal (GDA*)
Italia 15g 81 (4%)
Usa 37g (2 tbsp) 200 (10%)
Canada 19g (1 tbsp) 100
Svezia 21g 81 (4%)

(lo stesso apporto calorico dei nostri 15g mentre, se la ricetta non ha subito modifiche, dovrebbe essere 113 (5,6%))

Australia e Nuova Zelanda 20g 104
Turchia 15g 81
Brasile 20g 105 (5%)
Messico 18g (1 cuchara) 100
Argentina 20g 106 (5%)
Medio Oriente allargato (Algeria, Egitto, Libia, Marocco, Tunisia, Kuwait, Arabia Saudita, Emirati Arabi) La tabella nutrizionale indica solo i 100g, ma nelle ricette si fa riferimento a 30g /

*dieta con apporto giornaliero di 2.000 kcal (8.400 Kj)

Paese Ingredienti della Nutella
Italia zucchero, olio vegetale, nocciole (13%), cacao magro (7,4%), latte scremato in polvere (6,6%), siero di latte in polvere, emulsionanti: lecitine (soia), vanillina.
Finlandia zucchero, olio vegetale, nocciole (13%), cacao magro (8,5%), latte scremato in polvere (7,5%), emulsionante (lecitina di soia), vanillina.
Medio Oriente zucchero, olio vegetale (palma), nocciole (13%), cacao magro in polvere (7,4%), latte scremato in polvere (5%), siero di latte in polvere demineralizzato, emulsionante (lecitina di soia), aroma (vanillina).
Argentina zucchero, olio vegetale, nocciole (13%), cacao magro in polvere (7,4%), latte scremato in polvere (5%), siero di latte in polvere, emulsionante (lecitine), aroma (vanillina).

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Foto: Nutella.it

  Valeria Nardi

Un cucchiaino di nutella quanti grammi sono

Giornalista

Quante calorie ci sono in un cucchiaino di Nutella?

Ci sono 80 calorie in 1 cucchiaino (15 g).

Quanto pesa un cucchiaio di cioccolato?

Unità di Misura in Cucina: tabelle di conversione.

Quante calorie ha 15 grammi di Nutella?

Sempre in base alle GDA*, Ferrero consiglia una porzione media raccomandabile di nutella® pari a 15g, calorie 81,0, 4%GDA*.

Quanti sono 180 grammi di Nutella in cucchiai?

Iniziare la preparazione sbattendo l'uovo e aggiungervi 180 g di nutella, l'equivalente di tre cucchiai colmi. La nutella deve essere a temperatura ambiente, piuttosto compatta, non è dunque necessario scioglierla in microonde o a bagnomaria.