Il mal di gola può essere sintomo di un'infezione. Succede anche ai migliori, soprattutto quando le stagioni stanno cambiando. Il mal di gola può essere abbastanza doloroso e può interferire nelle nostre attività quotidiane.
Fortunatamente, il mal di gola non dura a lungo. L'infiammazione di solito scompare in pochi giorni. Se il mal di gola è di origine batterica, tuttavia, potrebbe essere necessario combatterlo con farmaci appropriati per trattare l'infezione.
Nella maggior parte dei casi, il mal di gola è causato da un virus. Le infezioni virali sono autolimitanti e molto meno gravi di quelle batteriche. Ma il dolore causato dal mal di gola è sempre un problema e molte persone sperimentano diversi metodi per allontanare il dolore.
Ecco alcuni rimedi che possono aiutare a lenire il mal di gola:
#1: GARGARISMI CON ACQUA SALATA
In cima alla lista abbiamo i gargarismi di acqua salata.
Risciacquare e fare gargarismi con acqua tiepida mescolata con un pizzico di sale può avere un effetto lenitivo sulla gola infiammata. Il gonfiore si può ridurre e vi potreste sentire subito meglio. L’effetto non dura a lungo, potrebbe quindi essere necessario ripetere i gargarismi frequentemente, ma ricordatevi di non deglutire.
#2: Miele
Il miele è considerato un rimedio storico per il trattamento del mal di gola per via del suo effetto lenitivo.
#3: Bevande calde
Il brodo di pollo caldo, il miele e il limone con acqua tiepida sono tutti rimedi per un doloroso mal di gola. Il loro effetto potrebbe non essere abbastanza efficace o non durare abbastanza a lungo, ma generano comunque un sollievo immediato che otteniamo in generale quando beviamo qualcosa di caldo.
Tuttavia, è consigliato evitare bevande che contengano la caffeina perché possono essere causa di secchezza alla bocca. Per una gola già infiammata la secchezza renderà il mal di gola più doloroso.
#4: Rimani idratato
Bere molti liquidi come l'acqua con il mal di gola può inizialmente non sembrare darvi sollievo, ma una corretta idratazione in realtà può aiutare contro un graffiante e doloroso mal di gola.
Sappiamo quanto può essere difficile deglutire quando si ha la gola infiammata, ma ne vale la pena.
#5: Aceto di Mele
L'aceto di mele è un altro ingrediente che si trova nelle nostre case. L'uso di questo liquido è stato in genere di tipo alimentare, ma lo sapevi che può aiutarti anche contro il tuo mal di gola?
Se non ti piace il miele, puoi sempre aggiungere l'aceto di mele nel tuo tè.
#6: Cannella
Questo metodo non convenzionale per sconfiggere il mal di gola funziona per molte persone. La cannella è una deliziosa spezia che usiamo per arricchire il sapore e il profumo delle nostre ricette; ma può anche lenire il mal di gola.
Si può assumere la dose di cannella bevendo semplicemente del tè alla cannella.
#7: Olio di cocco
L'olio di cocco è un olio naturale che può servire a molteplici scopi per il tuo corpo. Oltre ad essere un’ottima fonte di idratazione per la pelle e un’alternativo trattamento naturale per i capelli, può anche aiutare a lenire la gola.
Si può assumere in molti modi diversi. Alcune persone semplicemente prendono un cucchiaio e lasciano che si sciolga in bocca; altri lo assumono con zuppa o tè.
#8: Tè alla radice di zenzero
Il tè alla radice di zenzero è una spezia salutare e può anche essere utilizzata per lenire la gola.
#9: Liquirizia
La radice di liquirizia è un altro alimento che può aiutare contro il mal di gola. Si può prendere questa erba facendo gargarismi con acqua tiepida o assumerla con una tazza di te.
#10: radice di Marshmallow
Il marshmallow è stato utilizzato come rimedio naturale anti-freddo per lungo tempo. Può aiutare grazie al suo effetto lenitivo contro il mal di gola.
La radice di Marshmallow può essere assunta con una tazza di tè.
RICAPITOLANDO...
I rimedi contro il mal di gola possono rivelarsi utili. È possibile, comunque, ricorrere ad antinfiammatorie prodotti sistemici di automedicazione, come spray e pastiglie, che aiutano a lenire e alleviare il dolore e l’infiammazione della gola.
Tosse grassa, con catarro. Tosse secca, senza catarro. Bisogna partire da qui, una fondamentale distinzione, per capire i rimedi più adatti per calmare la tosse. Senza essere costretti a sprecare soldi con medicinali quando non servono e non sono indispensabili.
- RIMEDI NATURALI PER CALMARE LA TOSSE
- CAUSE DELLA TOSSE
- RIMEDI NATURALI TOSSE
- RIMEDI NATURALI TOSSE SECCA
- RIMEDI NATURALI TOSSE GRASSA
- RIMEDI NATURALI TOSSE BAMBINI
- RIMEDI NATURALI TOSSE STIZZOSA
- RIMEDI NATURALI TOSSE IN GRAVIDANZA
- RIMEDI TOSSE ACUTA E CRONICA
- TISANE PER LA TOSSE
- TISANE PER CALMARE LA TOSSE
- FINOCCHIO CONTRO LA TOSSE
Continui starnuti, naso chiuso, gola infiammata e tosse: quest’ultimo disturbo è senza dubbio tra i malesseri stagionali più fastidiosi. Causata da un’irritazione delle vie respiratorie, la tosse di per sé non è una malattia ma può avere delle complicazioni, soprattutto se particolarmente violenta: dall’insonnia al vomito fino a emorragie sottocongiuntivali e nasali. Un disturbo che a volte genera angoscia: per il 61 per cento delle persone che ne soffrono, si trasforma in una vera e propria paura perché viene considerata il sintomo di altri mali, più gravi. Previsione spesso errata che apre le porte allo spreco di farmaci inutili e costosi. Molto meglio prevenire la tosse e contrastarla con i rimedi naturali, a partire dal riposo e dai suffumigi.
LEGGI ANCHE: Crema balsamica fatta in casa, un rimedio naturale per combattere raffreddore, tosse e mal di gola
CAUSE DELLA TOSSE
La tosse può essere grassa o secca e irrita il tratto oro-faringeo causando fastidio e bruciore. Una difesa messa in atto dal nostro organismo per impedire a germi e batteri di raggiungere i polmoni.
Tra le principali cause della tosse troviamo:
- Aria troppo fredda oppure troppo calda e secca
- Allergie
- Stress
- Ingestione di sostanze particolari
- Inalazione di gas, fumi e profumi
RIMEDI NATURALI TOSSE
Se non si tratta di un fastidio particolarmente forte per il quale vi invitiamo a rivolgervi immediatamente al vostro medico, ecco alcuni semplici consigli per alleviare il disturbo in maniera naturale con i rimedi tramandati dalle nonne. Prima però cominciamo dalle basi:
- Per contrastare il riflesso a tossire sono consigliate le bevande calde che hanno un effetto emolliente
- L’acqua riduce la tosse, mentre chi beve poco soffre il doppio di questo disturbo rispetto a chi riesce a idratarsi a sufficienza
- Per impedire al catarro di addensarsi bere molto
- Non fumare e non esporre a fumo passivo i bambini
RIMEDI NATURALI TOSSE SECCA
Per calmare la tosse secca si possono fare i suffumigi con bicarbonato e sale grosso. Importante fare in modo che nella stanza in cui si dorme, l’aria non diventi particolarmente secca: potrebbe irritare le mucose. Per risolvere questo problema, è sufficiente attaccare ai termosifoni i classici umidificatori in ceramica.
RIMEDI NATURALI TOSSE GRASSA
Il primo tra tutti i rimedi naturali, il miele, è in grado di stimolare la secrezione di muco e favorirne lo scioglimento. Inoltre è in grado di calmare le irritazioni del tratto oro-faringeo. Preparare un infuso o una tisana e aggiungere il miele è un ottimo modo per calmare la tosse grassa.
PER APPROFONDIRE: Crema balsamica fatta in casa, un rimedio naturale per combattere raffreddore, tosse e mal di gola
RIMEDI NATURALI TOSSE BAMBINI
Per calmare e lenire in maniera naturale la tosse nei bambini ci sono due rimedi molto efficaci: l’umidificatore e i suffumigi. Sia in caso di tosse che di raffreddore i suffumigi sono un ottimo rimedio naturale per i bambini: qui trovate tutte le indicazioni utili su come procedere. Per i più piccoli è bene seguire questi semplici consigli:
- Se la tosse è occasionale è meglio non abusare dei consueti sciroppi
- Fate in modo che i piccoli bevano bevande calde: hanno un effetto emolliente che aiuta a contrastare il riflesso a tossire
- I bambini, come gli adulti, devono bere molto per impedire che il catarro si addensi
- Utilizzare inalazioni di vapore ma senza aggiungere sostanze balsamiche che possono risultare irritanti
- Non esporre a fumo passivo i bambini
RIMEDI NATURALI TOSSE STIZZOSA
Per la tosse stizzosa che non va via con nulla, si può provare con le tisane a base di malva che aiutano a calmare il dolore grazie all’azione anestetizzante della pianta.
RIMEDI NATURALI TOSSE IN GRAVIDANZA
I suffumigi con bicarbonato e olii essenziali sono uno dei metodi più indicati per calmare la tosse in gravidanza. Procedete così: preparate un infuso di acqua e bicarbonato di sodio per dare sollievo alla gola e aiutare l’espettorazione, respirate il vapore dell’infuso, ripetete più volte al giorno fino al miglioramento delle condizioni di salute.
RIMEDI TOSSE ACUTA E CRONICA
I nostri rimedi naturali saranno sicuramente efficaci per fare scomparire la tosse, in caso contrario diventa indispensabile rivolgersi a un medico. La tosse che non passa e persiste ha tre definizioni: acuta, subacuta e cronica. Nel primo caso persiste per meno di tre settimane, nel secondo per un periodo di tempo compreso tra le tre e le otto settimane, con la tosse cronica invece si va oltre i due mesi, ovvero otto settimane.
TISANE PER LA TOSSE
La tosse, quando è leggera, può essere considerata assolutamente transitoria. Un malanno di stagione, molto diffuso, per il quale non è necessario avventurarsi subito nel dedalo delle proposte di farmaci. E invece è possibile curare i classici malanni di stagione con rimedi assolutamente naturali, da realizzare in casa, con pochi e semplici ingredienti. In modo particolare, la tosse, sia grassa che secca, la si può contrastare efficacemente con le tisane (quando non siano presenti patologie specifiche), evitando dal primo momento l’uso di medicinali.
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TISANE PER CALMARE LA TOSSE
Vediamo insieme quali sono le migliori tisane per curare la tosse:
- Ottima è la tisana fatta con 5 gr di edera che ha proprietà espettoranti e mucolitiche, 30 gr di timo (le parti aeree) che ha un potete antiinfiammatorio e antitussivo, 10 gr di eucalipto che è simile al timo, 40 gr di radice di liquirizia che insaporisce la tisana e possiede proprietà espettoranti e infine 15 gr di petali di papavero che contiene codeina e destrometorfano che sono antitussivi. Dopo essersi procurati tutti questi ingredienti, la tisana viene preparata versando 150 ml di acqua per ogni cucchiaio di miscela. Poi la si fa riposare per una decina di minuti. La tisana va bevuta calda, tre volte al giorno, perché abbia un effetto calmante sulla tosse. Non bisogna però assumerla per lunghi periodi, soprattutto quando si hanno patologie alle via intestinali o altre malattie. In questi casi è meglio consultare il medico curante.
- Una delle tisane maggiormente consigliate per scogliere il catarro che provoca la tosse è quella al miele e limone. Il miele è un lenitivo naturale mentre il limone è ricco di vitamina C che rafforza il sistema immunitario e risponde in maniera egregia alle infezioni che attaccano l’organismo. Fate bollire l’acqua in un pentolino e poi versateci mezzo limone a fettine. Lasciate in infusione per circa dieci minuti a fuoco spento. Aggiungete alla tisana un cucchiaino di miele, anche integrale, poi sorteggiate la tisana e consumatela fino a quando la gola non starà meglio. Meglio non eccedere col il miele che è pieno di zucchero e può innalzare il livello della glicemia nel sangue.
- Anche la tisana di drosera, piccola pianta carnivora antitussiva e spasmolitica, è valida contro la tosse. Preparate una tazza di acqua bollente e inseriteci 1 gr di questa pianta. Lasciate in infusione per cinque minuti e bevete dalle due alle tre tazze al giorno. Se ne sconsiglia l’assunzione alle persone con gastrite, acidità di stomaco e dispepsia. In caso di presenza di queste o altre patologie, è meglio chiedere al proprio medico curante.
- Ecco ancora un’ottima tisana emolliente contro la tosse. Procuratevi 30 gr di fiori di verbasco, 20 gr di fiori di farfara, 25 gr di fiori di issopo, 10 gr di fiori timo selvatico, 15 gr di fiori di malva e preparate un infuso da bere non più di tre volte al giorno, lontano dai pasti, magari zuccherato con il miele. Questa tisana è bandita per le donne in gravidanza, perché contiene la farfara che possiede piccole quantità di alcaloidi pirrolizidinici epatotossici.
- Chi soffre di tosse secca, può provare ad assumere questa tisana composta da due cucchiai rasi di radice di altea, 1 cucchiaio di malva e uno di tiglio. Preparate 150 ml di acqua e metteteci in decozione i cucchiai rasi di altea. Poi aggiungete malva e tiglio e lasciate che stiano tutti in infusione per dieci minuti. Dolcificate col miele e bevetene fino a quattro tazze al giorno.
- La tisana con 10 gr di camomilla e 10 gr di borragine si prepara lasciando in infusione le piante per circa dieci minuti in acqua bollente. Bevetene poi fino a tre tazze al giorno, sempre lontano dai pasti.
FINOCCHIO CONTRO LA TOSSE
Un rimedio naturale che funziona bene contro la tosse e il catarro è rappresentato dai semi del finocchio. Basta prendere da 1 a 3 volte al giorno, lontano dai pasti, un decotto a base di foglie e semi finocchio: aiuterà a sciogliere il catarro ed a rilassare i bronchi. Come si prepara il decotto a base di semi di finocchio? Ne bastano, come dose, una quantità pari a un cucchiaino di caffè per ogni tazza di acqua bollente. Devono essere lasciati, coperti, in infusione per circa 10 minuti.
MALESSERI STAGIONALI: TUTTI I RIMEDI NATURALI
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- Mal di gola: come curarlo con i rimedi naturali, dall’infuso di salvia all’olio di eucalipto