Nel salone del parrucchiere (o in altri paragonabili luoghi di incontro) si sente talvolta affermare che per i pazienti affetti da ipertiroidismo le vacanze al mare sono proibite.
Forse questa idea, peraltro piuttosto diffusa, è basata sul preconcetto che l’aria di mare sia troppo ricca di
iodio e che tale sostanza (parte essenziale per la produzione degli ormoni tiroidei) fornisca a quelle ghiandole già iperattive, ulteriore carburante per lavorare troppo.
Nulla di tutto ciò trova un supporto scientifico: forse nella prima parte del secolo scorso, quando la farmacopeia per la terapia dell’ipertiroidismo era ancora inesistente e quando veniva attribuito alle cure termali, all’idroterapia e ad altre pratiche simili, un ruolo
curativo che in seguito non è mai stato documentato, lo si poteva ancora pensare.
Oggi non possiamo credere che fra gli abitanti di città popolose come S. Francisco, Los Angeles, New York, Napoli, Palermo, Tokio etc. quelli che si ammalano di ipertiroidismo siano costretti a trasferirsi altrove!
La quantità di iodio che è presente nelle micro-gocce generate quando un forte vento agisca sul moto ondoso, è di gran lunga inferiore a quello che è il normale fabbisogno di iodio della
popolazione adulta (150 mcg/die). Il nostro paese resta, secondo l’O.M.S uno di quelli a carenza di iodio, nonostante la lunghezza delle sue coste. Teniamo ben presente anche il fatto che le quiete spiagge estive dei nostri mari in estate non generano neanche tale micro vaporizzazione. Ben maggiori rispetto all’aria di mare, sono le quantità di iodio presenti nel pesce, nei crostacei, alghe e perfino nel latte (in quest’ultimo a causa dei disinfettanti usati per la mungitura), nelle tinture per
capelli ed in molti coloranti alimentari.
Ma soprattutto se i nostri amici con l’ipertiroidismo si stanno curando seguendo bene le prescrizioni farmacologiche ricevute, allora le vacanze al mare saranno già ben protette da uno dei meccanismi d’azione dei tireostatici che consiste proprio nel bloccare il “trapping” dello iodio sulla membrana della cellula tiroidea.
In conclusione: se abbiamo amici ipertiroidei, lasciamoli
andare tranquillamente al mare, ma raccomandiamo loro di portare con sé i farmaci prescritti e di mantenere una buona aderenza alla terapia.
Dr. Giuseppe Oppizzi, Specialista in Endocrinologia e Diabetologia, IRCCS MultiMedica.
Domanda di: Harry Cattaneo | Ultimo
aggiornamento: 5 agosto 2022
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Chi soffre di ipotiroidismo e non può recarsi spesso al mare e giovare di un'ottima alimentazione può aiutarsi con il sale iodato protetto, sale marino addizionato con iodio, che favorisce la corretta assunzione della dose giornaliera di iodio.
Chi soffre di tiroide può prendere il sole?
Chi soffre per problemi alla tiroide, con le temperature esterne più calde
proprie della stagione estiva può subire peggioramenti del proprio stato di salute, dal punto di vista fisico e da quello mentale.
Chi ha la tiroidite di Hashimoto può andare al mare?
Quindi per concludere e rispondere finalmente alla domanda iniziale: poco sale ma iodato e, nonostante la sua tiroidite, vada pure tranquillamente al mare perché ne ricaverà tanti benefici, primo fra tutti la maggiore produzione di vitamina D da esposizione ai raggi solari e una maggiore quota di
endorfine, che la ...
Quale acqua bere per la tiroide?
Per la tiroide é fondamentale lo iodo e necessita di quest'ultimo per svolgere pienamente le sue funzioni. Detto ciò, é di primaria importanza l'assunzione di acqua alcalina ionizzata e sali di iodato, per far sì che elimini quei rifiuti acidi in eccesso che potrebbero andare al cervello.
Quali sono i cibi da evitare per chi soffre di tiroide?
I cibi da evitare in questi casi sono:
soia, che limita
l'assorbimento della levotiroxina;
alghe essiccate, possono ostacolare il corretto funzionamento della tiroide in genere;
caffè, che blocca l'assorbimento della levotiroxina;
alcolici, che possono alterare la produzione e l'azione degli ormoni tiroidei;
Trovate 42 domande correlate
Quali verdure fanno bene alla tiroide?
Verdure, ortaggi e frutta vanno scelti tra quelli di stagione e a chilometro zero. Ok ad asparagi, finocchi, lattuga, spinaci e
a tutti i tipi di cavolo, purché cotti.
Cosa danneggia la tiroide?
Attenzione a farmaci, integratori e cosmetici
Incidono sulla tiroide tutti quei cosmetici a base di fucus, alga bruna e più in generale estratti di (o a base di) sali marini o alghe. Ancora più cautela dev'essere usata con creme specifiche per il trattamento anticellulite, che possono contenere tiroxina.
Chi soffre di tiroide può prendere il caffè?
Il caffè può
disturbare la vostra tiroide, in particolare a causa del cortisolo, l'ormone dello stress. Scegliete piuttosto il caffè decaffeinato. «L'ideale sarebbe consumare regolarmente probiotici da alimenti o da integratori.
Quale acqua ricca di iodio?
L'acqua del mare è ricca di iodio, da cui evapora per ricadere sul suolo terrestre e ritornare al mare dopo essere stato utilizzato da vegetali, animali e dall'uomo: tuttavia, lo iodio presente nell'aria però è scarsamente
disponibile ed influisce solo minimamente sul nostro fabbisogno quotidiano, perché infatti la ...
Quanto vive una persona con ipotiroidismo?
“A 50 anni le persone con ipotiroidismo vivono fino a 3,5 anni di più di coloro che soffrono di ipertirpoidismo. Inoltre, le persone con ipotiroidismo vivono più a lungo senza malattie cardiovascolari rispetto a quelli con ipertiroidismo”, ha sintetizzato Arjola Bano.
Quando la tiroide si ammala quali sono le
cause?
Il perché della formazione dei noduli e del variare della dimensione della tiroide è spesso associato a una carenza di iodio. Lo iodio condiziona la produzione di ormoni e il funzionamento della tiroide.
Cosa succede se non si cura la tiroide?
Nelle fasi iniziali, l'ipotiroidismo raramente provoca disturbi ma, col passare del tempo, se non curato, può causare una serie di problemi di salute, come obesità, dolori articolari, infertilità e malattie
cardiache.
Quando si prende lo iodio al mare?
I medici affermano che per beneficiare a pieno di quest'aria salubre è bene recarsi in riva al mare in determinate ore della giornata, ossia dalle 9 alle 11 del mattino e dalle 16 alle 19 della sera.
Dove si trova lo iodio al mare?
Il sale marino: la principale fonte di iodio. Lo iodio è molto importante per il nostro organismo perché è un costituente principale degli ormoni tiroidei.
Perché la tiroide fa sudare?
“La produzione eccessiva di ormoni tiroidei provoca un aumento del metabolismo basale che porta ad un innalzamento della temperatura corporea compensato dalla sudorazione e da vasodilatazione che dà il tipico colorito rossastro”, ha spiegato la dottoressa.
Come influisce la tiroide sull umore?
Quali sono le conseguenze di un'aumentata attività della tiroide e del conseguente aumento dei livelli circolanti degli ormoni tiroidei?
«L'ipertiroidismo può determinare iperattività, nervosismo, irrequietezza, irritabilità e una tendenza a reagire in modo eccessivo a stimoli emotivi anche di lieve entità».
Quale acqua bere a 50 anni?
Ecco quale acqua devono scegliere le donne a 50 anni per contrastare i disturbi della menopausa. In effetti, non esiste un'acqua ideale, ma è bene acquistare delle acque mediamente mineralizzate, e le bicarbonate calciche il cui contenuto di calcio deve essere di 200-300 mg
per ogni litro d'acqua.
Quando Eutirox fa ingrassare?
No, Eutirox non fa ingrassare, al contrario può favorire il recupero del peso forma nel caso di tiroide pigra.
Cosa fare per far funzionare bene la tiroide?
La tiroide, prima di tutto, funziona a regime se si consumano molta verdura e frutta, e soprattutto insalate di germogli di soia, broccoli, spinaci e rape. Tra le proteine animali è preferibile dare la preferenza a quelle ricche di ferro
(carni rosse cotte a bassa temperatura) e di iodio (pesce, alghe, frutti di mare).
Dove fa male la tiroide?
L'infezione esordisce con un importante dolore alla base del collo che può acuirsi con la deglutizione al quale si associano una spossante febbricola serale (di solito non superiore ai 37.5-38 °C) ed i classici sintomi dell'ipertiroidismo (palpitazioni, agitazione, ansia, insonnia, calo ponderale).
Chi soffre di tiroide sintomi?
In linea
generale, i sintomi più comuni comprendono:
Stanchezza e sonnolenza eccessive.
Stipsi.
Aumento di peso.
Frequenza cardiaca rallentata.
Secchezza e pallore cutanei.
Intolleranza al freddo.
Voce rauca.
Perdita della memoria e difficoltà di concentrazione.
Qual è la tiroide che fa ingrassare?
In realtà, una forma di ipertiroidismo a livello iniziale, che porta a un aumento del dispendio
energetico, può provocare un aumento di peso in quanto gli ormoni tiroidei in eccesso aumentano il senso di fame. Inoltre, la sensibilità del tessuto adiposo all'effetto degli ormoni tiroidei varia da persona a persona.
Quale frutto fa bene alla tiroide?
Frutti rossi: anche i cibi ricchi di antiossidanti come i frutti rossi fanno bene alla tiroide. Diversi studi hanno evidenziato come i mirtilli rossi siano particolarmente ricchi di iodio e, dunque, un toccasana per la
nostra tiroide.
Quando il mare fa male alla tiroide?
Evitare le vacanze al mare per timore dell'effetto dello iodio che si respira al mare sulla tiroide, in particolare se è presente una situazione di ipertiroidismo non solo è errato perché la quantità di iodio che si respira al mare non ha un impatto significativo sulla tiroide ma è invece il caldo presente in ...
Chi soffre di tiroide può prendere il sole?
Chi soffre per problemi alla tiroide, con le temperature esterne più calde proprie della stagione estiva può subire peggioramenti del proprio stato di salute, dal punto di vista fisico e da quello mentale.
Quanto vive una persona con ipotiroidismo?
“A 50 anni le persone con ipotiroidismo vivono fino a 3,5 anni di più di coloro che soffrono di ipertirpoidismo. Inoltre, le persone con ipotiroidismo vivono più a lungo senza malattie cardiovascolari rispetto a quelli con ipertiroidismo”, ha sintetizzato Arjola Bano.
Cosa peggiora ipotiroidismo?
Se si soffre da ipotiroidismo, meglio evitare alcuni alimenti, come: soia, che interferisce con l'assorbimento della levotiroxina. alghe essiccate, nonostante siano una fonte di iodio, possono ostacolare il corretto funzionamento della tiroide. caffè, che blocca l'assorbimento della levotiroxina.
