Non mi immaginavo la combinazione ceci e spinaci, MAI avrei pensato che ceci e cioccolato avrebbe potuto funzionare. La prima avvisaglia mi era arrivata quando per il mio compleanno mi è stata regalata una barretta di cioccolato Zotter dal nome un po’ strano “Hummus Street Art”. Era Zotter quindi doveva essere buona. Se non avessi saputo che c’erano i ceci dentro di certo non ci sarei mai arrivata, la consistenza era cremosa e il gusto molto delicato. Poi mi sono completamente dimenticata della faccenda, fino a quando un bel giorno mi sono svegliata e mi sono messa in testa che dovevo cucinare qualcosa con la farina di ceci che non fosse farinata, e questo qualcosa doveva essere dolce. Ho fatto un po’ di ricerca in internet e ho scoperto che torte con la farina di ceci esistono ma nessuno ricetta mi convinceva, così ho iniziato a lavorare alla mia personale. Dopo diversi tentativi questa è la versione migliore. La torta era bella soffice e proprio buona! Quindi eccola qui, la ricetta base per la torta di cacao e farina di ceci, facilissima, supervegana e senza glutine! Ci potete aggiungere l’aroma che volete, personalmente a piace con lo zenzero, che sia in polvere, fresco o candito, o con il cocco come nella foto;) Potete anche tagliarla a metà questa torta e farcirla con la crema che più preferite. La cosa che mi ha sorpresa di più è che, una volta cotta la torta, il gusto di ceci non si sente proprio, mentre l’impasto da crudo non è propio da leccarsi i baffi devo dire!
Per una teglia da 18 cm di diametro o rettangolare da plum cake
Ingredients
- 200 gr di farina di ceci
- 80 gr di zucchero
- 20 gr di cacao amaro
- 250 gr di acqua
- 60 gr di olio di semi
- 7 gr lievito per dolci
- Zucchero a velo da spolverizzare
Instructions
1
In una ciotola unire inizialmente la farina di ceci e l'acqua usando una frusta.
2
Aggiungere lo zucchero, il cacao e l'olio di semi e mescolare il tutto sempre usando la frusta fino ad ottenere un composto liscio e omogeneo.
3
Preriscaldare il forno a 180 gradi C e coprire la teglia che verrà usata con carta da forno. Aggiungere il lievito al composto e incorporarlo bene.
4
Trasferire il tutto nella teglia. Cuocere in forno per circa 30-40 minuti.
5
Sfornare la torta e lasciarla raffreddare. Spolverizzarla con zucchero a velo e servire.
6
Da gustare con un bel the caldo mentre ammirate la neve dalla finestra 🙂 Buon anno!
PROCEDIMENTO:
In una terrina uniamo tutti gli ingredienti secchi ovvero: farina di ceci, fecola di patate, cacao amaro, zucchero e il lievito. Mescoliamo e successivamente aggiungiamo a filo l'acqua. Amalgamiamo velocemente con un frustino ed infine uniamo il cioccolato fondente, precedentemente sciolto a bagnomaria, e l'olio.
Mescoliamo bene fino ad ottenere un composto ben amalgamato.
Verismo in uno stampo precedentemente ricoperto da carta forno o imburrato ed inforniamo per 20 minuti a 180 gradi.
- Ricette
- Ricetta a base di arancia
- Ricetta a base di farina di ceci
- Biscottini con farina di ceci, cocco e arancia
Si può mangiare questi biscotti con una tazza di yogurt.
- (5/5 - 1 voto)
- 30
Ingredienti
15
- 275 g di farina di ceci
- 140 g di olio di semi di girasole
- 100 g di acqua
- 20 g di farina di cocco
- 20 g di nocciole
- 150 g di zucchero integrale
- 1 g di cannella
- la buccia di mezza arancia
Costo stimato: 1.7€ (0.11€/Porzioni)
Preparazione
- Scaldare il forno a 180°c.
- Versare la farina di ceci in una padella e tostarla a fuoco lento girandola costantemente con un cucchiaio di legno, deve risultare piu' dorata, sono necessari circa 10/15 minuti.
- Nel frattempo frullare lo zucchero con le nocciole e la polvere d'arancia.
- Quando la farina é pronta setacciarla e mescolare il cocco e la precedente miscela.
- Emulsionare l'acqua con l'olio ed unirli al resto degli ingredienti, impastare velocemente.
- Stendere l'impasto sul piano, senza necessariamente infarinare, e ricavarne dei biscottini dalla forma che preferite e di un cm di spessore circa.
- Staccare delicatamente i biscottini dal piano aiutandovi con una spatola e metterli in forno sull'apposita carta per 15 minuti.
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Informazioni nutrizionali:
per 1 porzione / per 100 g
Nutrizione:
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (60g)
Calorie: 207Kcal
- Carboidrati: 24.8g
- Lipidi: 10.4g
- Grassi saturi: 1.2g
- Proteine: 2.7g
- Fibre: 1.2g
- Zucchero: 11.4g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 8
Foto
Domande:
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